2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 64.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1402 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. 昼食: Kraft Original BBQ Sauce, White Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Green Giant Mexicorn, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. 軽食/その他: Nice! Natural Raw Mixed Nuts. もっと...
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4237 kcal
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運動:
家事 - 25 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 16 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 56 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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