2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1191 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. 昼食: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Арахис, Миндаль, Груша. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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