2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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3292 kcal
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脂質: 156.10g | たんぱく質: 149.91g | 炭水化物: 325.42g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Dinkelvollkornbrot, Butter, Kaufland Paprikapastete, Fischer Champignonwurst. 昼食: Spaghetti, Lachs-Zucchini-Pfanne. 夕食: Thomy Süßer Senf, Balsamico, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Schinken (Extra mager), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillezucker, Heidelbeeren, Zucker, Zitronensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Limette, Papaya. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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