2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1999 kcal
|
脂質: 49.89g | たんぱく質: 149.56g | 炭水化物: 228.64g.
朝食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Ogórek Kiszony , Biedronka Pomidor Śliwkowy , Zielone Ostre Papryki, Papryka Chili, Giana Tuńczyk w Sosie Własnym, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pano Tortilla Pszenna. 昼食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Giana Tuńczyk w Sosie Własnym , Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko na Twardo. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Sól, Oregano, Czosnek w Proszku, Jajko, Bułka Tarta, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Kawa, Biedronka Banan, Lidl Gruszka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|