2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2222 kcal
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脂質: 92.16g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 246.14g.
朝食: Galbani Mozzarella, Sonnenblumenbrot, Duplo Duplo. 昼食: Trattoria Alfredo Baguette Tomate-Pesto (250g), Milka Mousse, Banane, Kinder Kinderriegel. 夕食: Ölz Linzer Schnitte, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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2745 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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