2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2058 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 289.13g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, Kaas, Perfekt Halvarine. 夕食: Mona Vanillepudding met Aardbeiensaus, Bereide Uien, AH Gebraden Gehakt , Tomatensaus (uit Blik), AH Glutenvrije Pasta. 軽食/その他: Augurken, Banaan, Eierkoek. もっと...
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3124 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, テニス - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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