2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1086 kcal
|
脂質: 29.91g | たんぱく質: 142.28g | 炭水化物: 68.72g.
朝食: Веселый Молочник Творог 5%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Можгасыр Молоко 1,5%, Играмолоко Кефир 1%. 昼食: Помидоры, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Печенье Протеиновое 14.04.21, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Добрович Молоко 1,5%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Печенье Протеиновое 14.04.21, Яйцо Куриное, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Путь Ильича Творог 1,8%, Капуста Стейки со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Клубника, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Большая Уча Творог 1,8%, Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|