2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1939 kcal
|
脂質: 111.81g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Тушенка, Капуста, Пшеничный Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Жареное Яйцо, Колбаса. 昼食: Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. 夕食: Сыр, Салями, Гост Сосиски , Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 軽食/その他: Просто Мёд , Чай, Огурец (с Кожурой), Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|