2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1174 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 軽食/その他: Мороженое, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная с Курицей, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|