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4/15
骨骼肌21.5
體脂29.5
繼續努力💪
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1873 kcal
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脂質: 88.39g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 136.15g.
昼食: 7-11 米血糕, 水煮蛋, 韓國阿嬤 泡菜, 炒韭菜, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 鵝肉. 夕食: 滷肉飯, 糯米腸, 炒絲瓜, 豆腐, 獅子頭. 軽食/その他: Yu-Ki YU-KI起士夾心餅, 統一生機 亞麻仁瓦煎燒, 義美 典藏蜂蜜蛋糕. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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