2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1319 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Тушеная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Креветки (Вареные или на Пару), Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Кабачки Тушеные. 夕食: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Зеленые Оливки, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Кабачки Тушеные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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