2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1604 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 135.69g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: SPAR Heidelbeeren, Strawberries , SPAR Skyr, Regular Coffee. 昼食: Egg, Spinach , Ölz Toastbrot mit Roggen, Gourmet Beef Tartare. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Kim Chee Style Cabbage, Clever Hühnerfilet. 軽食/その他: GM Pesendorfer Bar Mix, Beer, Joya Protein Mandel, DM Bio Chiasamen, Strawberries, SPAR Heidelbeeren, Regular Coffee, Primal State Primal Collagen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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