2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1251 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 104.46g.
朝食: Ностальгия Суфле, Семга Слабосоленая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Авокадо Хасс, Глобус Булочка Чемпион. 昼食: Кофе с Молоком, Сладовянка Коровка Александровская, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Нутелла Шоколадная Паста, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. 夕食: Глобус Котлеты Домашние. 軽食/その他: Банан. もっと...
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667 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, Google Fit - 22 時間 34 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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