2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1544 kcal
|
脂質: 53.82g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 185.45g.
朝食: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Окей Морковка по Корейски, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Дикси Компот из Вишни, Глобус Сотэ из Овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. 夕食: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
|
2003 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|