2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2038 kcal
|
脂質: 65.86g | たんぱく質: 172.52g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, Арахис, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Alpen Gold Шарлотка. 夕食: Арахис, МКС Сметана 15%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Prisma Томат Розовый, МКС Сыр Голландский , МКС Творог Обезжиренный, Яйцо, Пшеничная Мука. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|