2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1856 kcal
|
脂質: 91.99g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Сахар, Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Хлеб, Омлет с Молоком. 昼食: Сахар, Щавелевый Суп, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Сметана . 夕食: Хлеб, Магнит Банан, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Киви, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Капуста Тушеная, Майонез, Сметана . 軽食/その他: Arla Сыр Натура Light, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|