|
🚂
|
74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1400 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 152.22g.
朝食: Хит Продукт Грецкий Орех, Абрикос, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Овсяные Хлопья. 昼食: Болгарский Перец, АТБ Кукурузная Каша, Укроп, Масло Подсолнечное, Приготовленная Чечевица. 夕食: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Розумний Вибір Гречка. 軽食/その他: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|