2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2160 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 229.51g | 炭水化物: 218.72g.
朝食: Biotech Казеин Биотеч, Bona Vita Spelt Flakes, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. 昼食: Good Taste Боб Със Зеленчуци, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Куриные Грудки, Грибы, Яичный Белок, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец. 夕食: Йогурт Пилос 10, Тыквенные оладушки, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, On Изолят, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника. 軽食/その他: Тыквенные оладушки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|