2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1393 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 117.33g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 昼食: Картофель Молодой, Житница Здоровья Соевый Фарш. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Народное Здоровье Гематоген Детский, Какао, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|