2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2165 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 218.57g.
朝食: Обжорка ПП, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Цельнозерновой. 昼食: Магнит Кефир 1%, Гречка Отварная, Обжорка ПП. 夕食: Рахат Рахат-Лукум, Тореро Вафли, Лаваш Цельнозерновой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Банан, Обжорка ПП, Магнит Кефир 1%. 軽食/その他: Виски, Магнит Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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