2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1253 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Макфа Гречка на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Вода с Лимоном. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. 夕食: Дороничи Колбаса Прима, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Уха из Семги. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|