2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1196 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: Магнит Повидло Малиновое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. 昼食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Рис Отварной. 夕食: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Кабачок, Телятина Отварная, Морковь. 軽食/その他: Магнит Повидло Малиновое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|