2014年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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2141 kcal
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脂質: 105.48g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 250.64g.
朝食: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, lemon juice, Tap Water. 昼食: Tap Water, Crystal Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Pace Mild Picante Sauce, On The Border Cantina Thins, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Tomatoes, Chop't Red Onion, Prime Time Sweet Mini Peppers, Celery, Wegmans Fresh Romaine Hearts, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Unsalted Butter Stick, Whole Wheat Dinner Rolls. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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