2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
694 kcal
|
脂質: 22.09g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Красный Пищевик Мармелад Микс , Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 昼食: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 夕食: Кофе, Красный Пищевик Мармелад Микс , Плов с Курицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|