2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1094 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Евроопт Винегрет , Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Санта Пицца Капричиоза, Санта Пицца Барбекю, Киви, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|