2021年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
960 kcal
|
脂質: 56.59g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 65.39g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 昼食: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Терпуг. 軽食/その他: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|