2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2032 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 162.08g | 炭水化物: 218.01g.
朝食: Завод Алешина Баранка "Чайная", Зефир, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Приправыч Желатин Пищевой, Курица Вареная, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сельская Новь Яйца Куриные, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Яичный Белок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бананы, Яблоки, Сельская Новь Яйца Куриные, Сметана 20%, Печень Говяжья. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|