|
Vad som händer när man sover färre timmar och vaknar tidigt. Stress = Vätskeretention!
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2495 kcal
|
脂質: 95.16g | たんぱく質: 231.66g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Jordnötssmör, Lindt 85%, Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Vegobacon, Jordnötssmör, Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Lindt 85%, Leader Almond Vanilla Bar. 昼食: Kokt Ägg, ICA Ungnötslever, ICA Guacamole. 夕食: Morötter, Lax. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|