2014年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 70.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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1416 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Schnucks Spanish Olives, Eckrich Hard Salami, nickels light 35 multigrain bread, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Yellow Mustard. 夕食: Great Value Thin Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zatarain's New Orleans Style Gumbo Mix with Rice. 軽食/その他: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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