2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2137 kcal
|
脂質: 113.74g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Зеленый Чай, Интелл Финики, Байкальский Творог Обезжиренный , Масло Подсолнечное, Heinz Сырный Соус, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская, Pasta Mania Рожки Отварные. 夕食: Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Каждый День Торт Йогуртовый, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Торт Йогуртовый, Пиканта Кленовый Сироп, Латте 3,2. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|