2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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755 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Nestlé Leite Integral Ninho, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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