Ellenhej1の日記, 2021年 04月 14日

Fast 😂 men de är okej. Den är stadig så👍🏼😁

71.4 kg これまでの減量分: 50.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:

1183 kcal

脂質: 59.50g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 118.33g. 朝食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kaffe, Valio Kvarg Hjortron . 昼食: Omelett eller Äggröra med Ost. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Pärsons Vego Middagskorv, Kungsörnen Snabbmakaroner. 軽食/その他: Ben & Jerry Cookie Dough, Kokosnöt, Kaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk. もっと...

573 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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