2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1891 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 158.01g | 炭水化物: 217.48g.
朝食: Manga Palmer, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Yoki Pipoca Natural com Sal, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies. 軽食/その他: Dori Granulado, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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