2021年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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743 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 22.64g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liv Up Couve Flor com Páprica. 夕食: Mãe Terra Chia Semente, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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