2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1116 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Hurma, Migros Tahin, Muz, Talya Çörek Otu Yağı, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Cacık, Hurma, Yayla Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. もっと...
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週に7 kg減量中
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