2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1870 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 216.18g.
朝食: Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Castaño Pan Integral Rustico, Quillayes Queso Fresco. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso Fresco, Lechuga, Porotos con Tallarines. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oromaule Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso Fresco, Porotos con Tallarines. 軽食/その他: Almendras, Pepino Dulce, Soprole Protein+, Manzana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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