2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1290 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Oldenburger Сыр Легкий, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. 昼食: Бежин Луг Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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