2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1377 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Oldenburger Сыр Легкий, Global Village Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. 昼食: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Coffee Like Капучино (300мл). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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