2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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717 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Ramazan Pidesi, Kıymalı Yumurta, Yumurta. 夕食: Lahana Sarması, Ramazan Pidesi, Etli Güveç, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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