2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1760 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 216.25g | 炭水化物: 103.88g.
朝食: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Kokt Ägg. 昼食: Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. 夕食: Felix Rösti , Hatting Vitlöksbröd, ICA Fläskytterfilé. 軽食/その他: GB Glace Gräddglass, Star Nutrition Whey-80. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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