2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
2732 kcal
|
脂質: 93.56g | たんぱく質: 140.44g | 炭水化物: 345.41g.
朝食: Predilecta Geleia de Ameixa, Naturovos Albumina, Jussara Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 昼食: Granola da Mel, Barilla Cous Cous, Ovo, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Barilla Cous Cous, Granola da Mel, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Banana Prata, Maçã, Mel, Piracanjuba Leite Integral, Granola da Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|