2021年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
981 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 47.03g.
朝食: Жареное Яйцо, Злагода Сливки 10%, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). 昼食: Для Вас Хлебцы с Луком, Сметана , Сосиска, Хек Запеченный, Борщ со Свининой. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|