2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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973 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Ikan , Perkedel Jagung, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (Kupas), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ikan Panggang. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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