2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1499 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 190.64g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Camil Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Alface Americana, Quiabo Cozido, Lasanha de Berinjela. 夕食: Laranjas, Alface Americana, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Scala Queijo Minas Meia Cura, Bauducco Torrada Salgada, Linea Stevia 100% , Chá (Infusão), Café Expresso, Tirol Manteiga Extra Light, Ovo (Inteiro), Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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