2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1329 kcal
|
脂質: 35.70g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Café (Infusão), Iridium Labs Kimera Extreme, Vigor Margarina. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Abacaxi, Tomates. 夕食: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Danone Danoninho. 軽食/その他: Body Action Maltodextrin, Integralmedica Creatina, Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Café (Infusão), Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|