2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1624 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 223.51g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Café, Baguette, Kiwi. 昼食: Manchego, La Boulangère Pain Bûcheron, Bugnes, Salade Grecque, Quinoa (Cuit), Lindt Chocolat Noir 70%. 夕食: Sondey Biscino, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, La Boulangère Pain Bûcheron, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf, Puget Crème de Balsamique. 軽食/その他: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Brossard Savane. もっと...
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3538 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 15 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 13 時間 35 分, 浴びる - 20 分, バイト - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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