2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1191 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: Pão Caseiro, Abóbora Cozida, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Limonada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Isabela Coquetel. 軽食/その他: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pão Caseiro, Matte Leão Chá , Pinhão, Pinhão Cozido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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