2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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870 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 27.88g.
朝食: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ghee, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Strogonoff Carne , Cogumelos, Arroz de Couve Flor. 昼食後: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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