2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1649 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Арахисовая паста 225, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны, Брокколи. 夕食: Пангасиус, Светофор Мексиканская Смесь, Пятерочка Сыр Пошехонский. 軽食/その他: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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