2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Laranja Pêra, Nutrella Pao 14 Grãos, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados. 夕食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Crepioca. 軽食/その他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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